kreo k es esto lo k kieres hacer, pero no estoy muy seguro:
<html>
<head>
<title>Nombre</title>
</head>
<frameset cols="167,*" framespacing="0" border="0" frameborder="0">
<frame name="izquierdo" scrolling="auto" noresize target="inferiord" src="menu.html">
<frameset rows="17%,*">
<frame name="superiord" target="izquierdo" src="titulo.html" scrolling="no" noresize>
<frame name="inferiord" src="portada.html" scrolling="auto" target="_self">
</frameset>
<noframes>
<body>
<p>Esta página usa marcos, pero su explorador no los admite.</p>
</body>
</noframes>
</frameset>
</html>
-----------------------------------------------------------------
Te explico, Guardas esta página de macros y creas tres más que se llamen como te pongo a continuacion en la misma carpeta; tienes que ponderles en <head> el identificador:
-portada.html : <base target="inferiord">
-menu.html : <base target="izquierdo">
-titulo.html : <base target="superiord">
Los hipervinculos que tienen cada frame van direccionados al frame que hay en "target".
"_self" vincula a si mismo
Puedes cambiar las propiedades del scrolling para ver correctamente la página.