Quisiera por favor de ser posible que alguien me indique como debo insertar un video con

sonido en una pagina web html

Lo tengo en formato avi y en 3g2

Usa el buscador del foro, hay muchos.

Aquí lo que yo te recomiendo es subir el video a Youtube y ponerlo en tu web, es mas facil porque si subes el video a tu server y tratas de ejecutarlo para que lo vean, es un problema en algunos exploradores carga en otros no, algunos usuarios lo pueden ver, otros no, etc.